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莱阳市瑜伽协会——康体瑜伽

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[置顶] 正确练习瑜伽,走出瑜伽误区

2016-6-11 17:21:45 阅读2610 评论0 112016/06 June11

练习瑜伽已经成为一种时尚,一种潮流,越来越为大众所接受与喜爱。但对于瑜伽练习很多人其实都存在或大或小的误解,再加上不正确习练瑜伽而导致的意外损伤也屡屡发生,导致很多人对瑜伽产生了不必要的恐惧。

今天就为大家总结一些练习瑜伽时容易走入的误区,希望大家都可以避免这些误区,摆正心态,正确练习瑜伽,走出瑜伽误区,才能够真正体验到瑜伽的神奇魅力!

误区一:瑜伽就是一种减肥运

瑜伽练习的最终目的是身(身体)、心(思维

作者  | 2016-6-11 17:21:45 | 阅读(2610) |评论(0) | 阅读全文>>

日常美容去皱纹最好的方法

2016-6-11 19:20:51 阅读8 评论0 112016/06 June11

 
一般人到25岁以后,身体新陈代谢减慢,皮肤的图案性逐渐丧失,皮肤开始松弛老化,法令纹便会慢慢的加深,因此抗氧化等增加肌肤活性的护理工作是不可缺少的。那么问题来了,该如何更好的抗氧化,减慢衰老速度呢,美容培训的老师今天带你一探究竟。

日常美容去皱纹最好的方法

去除眼角皱纹方法

1、用牛奶和蜂蜜按1:1的比例混合,涂抹于眼周,一周一到两次。牛奶最好选用脱脂牛奶。

2、用熬好的银耳汁,涂抹于眼周,里面有丰富胶原,帮助眼部恢复弹性。

3、用适合自己的眼霜,坚持每天睡前涂抹,并用正确的手法按摩。用无名指的指肚从下眼睑内侧稍用力向外侧滑动按摩,反复3~5次。

作者  | 2016-6-11 19:20:51 | 阅读(8) |评论(0) | 阅读全文>>

瑜伽的体式不在于结果,在于过程

2016-6-11 16:40:59 阅读37 评论0 112016/06 June11

 

“生命不在于结果,在于过程。”看到这句话,触动很大。我把这句话引用到我对瑜伽的理解。就是瑜伽的体式不在于结果,在于过程!

瑜伽的体式不在于结果,在于过程

其实瑜伽的体式只是瑜伽最基础的一项练习,教练所展示的也只是瑜伽的终极体位,柔韧也仅是瑜伽的一部分。如果练习瑜伽只要求有柔韧度,那所有练舞蹈的、体操的,或是练杂技的直接就可以当瑜伽教练了。

瑜伽的体式不在于结果,在于过程

瑜伽不是高难度体式的“较量”。在繁忙的尘世

作者  | 2016-6-11 16:40:59 | 阅读(37) |评论(0) | 阅读全文>>

补血圣药当归,不分男女效果好!

2016-6-11 16:23:08 阅读25 评论0 112016/06 June11

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作者  | 2016-6-11 16:23:08 | 阅读(25) |评论(0) | 阅读全文>>

练习灵芝康体瑜伽

2016-6-1 6:04:39 阅读279624 评论0 12016/06 June1

练习灵芝康体瑜伽 - m13793533168 - 鸿芝堂——美容美体淑女坊
 
练习灵芝康体瑜伽 - m13793533168 - 鸿芝堂——美容美体淑女坊
 
练习灵芝康体瑜伽 - m13793533168 - 鸿芝堂——美容美体淑女坊
 

作者  | 2016-6-1 6:04:39 | 阅读(279624) |评论(0) | 阅读全文>>

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